Como no está Félix en esta edición de la Monegros para aconsejaros, voy a intentar dar algún consejo "para principiantes" fruto de ediciones anteriores:
- La comida fundamental 2 horas antes para que haga bien la digestión y que no se te atragante la salida. En principio algún tuperware con arroz o pasta con algo de condimento pero evitando mayonesas y salsas muy preparadas. Yo particularmente recomiendo arroz porque hace más rápido la digestión. De postre plátano o fruta o alguna barrita.
- La HIDRATACIÓN fundamental antes, durante y después de la carrera. Sobre todo durante, aunque este año no va a hacer demasiado calor. Podeis añadir al agua algún tipo de sal mineral, tipo isostar, aquarius...
- La bici no se apaña ni mañana ni pasado, mejor hazlo hoy por si acaso surge algún problema de última hora
- Objetos para llevar durante la carrera: eslabón rápido y tronchacadenas por siaca, inflador y cámara de repuesto, multiherramienta, chubasquero para este año (yo no llevaré), una sirga de cambio, barritas energéticas o geles.
Si me he dejado algo lo podeis completar.
Un saludo