Felix, si esta libre guardame esa L que queda, pensaba que se iban a hacer tmbien las tecnicas Un abrazo Claro Jose Luis, adjudicada........ :!: tiempo sin vernos, ¿en la yinkana? un abrazo PD ¡¡¡¡ ya estoy subiendo a youtube el video de la segunda parte de Marruecos !!!!!!! :mrgreen: :mrgreen: :mr...
Hola Carioco En teoría se pueden sustituir los geles energéticos por miel, es más económica y nos daría el mismo resultado. La miel es una fuente natural e ideal de carbohidratos, ayuda a mantener el nivel de glucosa alto. Información nutricional por cucharada (21 g) Valor energético 64 kcal Fructos...
Efectivamente una buena mañana; un grupo entusiasta y motivado :mrgreen: ,una ruta comoda sin grandes complicaciones. Incluso la senda final no tenia mas que un escalon en el tramo final; aunque no baje comodo porque todo el recorrido estaba lleno de ramas muy bajas, y tenia el mal recuerdo de mi ul...
Como el domingo acudire en coche al punto de encuentro de la Yincana (Carrefour del actur), me llevare todas las camisetas que aun no habeis recogido. No hace falta que lo pidais individualmente
Para cubrir todas las necesidades de la temporada, vamos a hacer un pedido de todas las prendas posibles, ya que no nos ponen limitaciones a numero minimo de prendas. Como novedades , he incorporado,( por solicitud de los “carreteros” y de todos los que quieren marcar abdominales :mrgreen: :mrgreen:...
Me olvidaba de aclarar que , como siempre, los que tengais dudas de las tallas pasaros por ciclos Aragon, y preguntar por Laura o Pilar. No hace falta adelantar ninguna cantidad, cuando se reciban pagaremos las prendas sobre el tema de cuellos y calcetines, no sería mejor otros colores?? Yo pondría ...
Una Mañana fantastica, solo lo siento por los que habeis faltado :cry: :cry: Unas pruebas muy bien planteadas, muy cabroncetas, propias de la mente maquiavelica de nuestro Dani, porque no era facil tomar estrategias equilibradas. Perfecta la organizacion , y Alfocea sobre ruedas Hemos puesto todos i...